Hilfe und Kontakt

Nein. Stetiq ist ohne Konto voll nutzbar, deine Daten liegen dann nur auf deinem Gerät. Ein Konto brauchst du nur, wenn du deine Daten sichern und zwischen mehreren Geräten abgleichen möchtest. Anlegen kannst du es auf der Willkommensseite oder später unter Einstellungen → Konto & Synchronisierung.

Wische auf der Kopfzeile nach links oder rechts. Tippe auf den Tag, um einen Kalender zu öffnen.

Ja, unter Einstellungen → Einführung erneut ansehen.

Ein Workout enthält Übungen und Sätze. Ein Plan bündelt mehrere Workouts, zum Beispiel Push, Pull und Legs. Vorhandene Workouts kannst du mehreren Plänen zuordnen.

Über die drei Punkte an einer Übung kannst du sie austauschen oder heute überspringen. Bereits abgehakte Sätze bleiben erhalten. Weitere Übungen ergänzt du über „Übung hinzufügen“.

Unterschiedliche Maschinen können andere Gewichtsangaben haben. Aktiviere unter Training → Gyms die Gym-Auswahl, damit letzte Gewichte und Kraftverläufe getrennt verglichen werden.

Ja. Exportiere deine Trainings in der anderen App als CSV-Datei. In Stetiq wählst du dann unter Einstellungen → Datensicherung „Training aus Strong oder Hevy importieren“. Einträge ohne Wiederholungen, zum Beispiel Cardio, werden dabei übersprungen.

Grundnahrungsmittel stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts. Diese Datenbank ist in der App enthalten und funktioniert ohne Internet. Markenprodukte und Barcodes kommen von Open Food Facts. Details stehen unter Datenquellen.

Die Produktdaten pflegt die Gemeinschaft von Open Food Facts, deshalb können Produkte fehlen oder Werte abweichen. Du kannst das Lebensmittel in Stetiq selbst anlegen und die Werte von der Verpackung eintragen.

Nur der Barcode, bei der Suche nach Markenprodukten der Suchbegriff. Beides geht an Open Food Facts, ohne Angaben zu deiner Person. Die Suche in der eingebauten Datenbank und die Texterkennung bei Screenshots laufen auf deinem Gerät.

Für das Konto selbst deine E-Mail-Adresse, eine zufällige Konto-ID, der Anmeldeweg und Zeitpunkte von Anmeldungen. Trainings-, Ernährungs- und Gewichtsdaten sowie Profilangaben und Ziele werden erst nach deiner ausdrücklichen Einwilligung hochgeladen. Fortschrittsfotos nur, wenn du sie zusätzlich einschließt.

Beim Start der App, wenn du in die App zurückkehrst, wenn sie in den Hintergrund wechselt und kurz nach jeder Änderung. Unter Einstellungen → Konto & Synchronisierung kannst du mit „Jetzt synchronisieren“ auch von Hand abgleichen.

Mit Konto: Installiere Stetiq auf dem neuen Gerät und wähle auf der Willkommensseite „Ich habe schon ein Konto – anmelden“. Deine Daten erscheinen nach dem ersten Abgleich.

Ohne Konto: Erstelle auf dem alten Gerät unter Einstellungen → Datensicherung eine Sicherung, speichere die Datei und wähle auf dem neuen Gerät „Sicherung wiederherstellen“.

Du wählst, ob die Daten auf dem Gerät bleiben oder entfernt werden. Bleiben sie, nutzt du Stetiq ohne Konto weiter. Die Daten in deinem Konto bleiben in beiden Fällen erhalten, bis du das Konto löschst.

Unter Einstellungen → Datensicherung mit „Sicherung erstellen“. Die Datei kannst du teilen oder speichern, zum Beispiel in der Dateien-App. Ohne Konto und ohne Sicherung sind deine Daten weg, wenn du die App löschst oder das Gerät verlierst.

Mit Konto exportierst du unter Einstellungen → Konto & Synchronisierung über „Cloud-Daten exportieren“ alles, was auf dem Server liegt. Die Sicherung unter Einstellungen → Datensicherung enthält die Daten auf deinem Gerät.

Nur, wenn du ein Konto hast und die Fotos ausdrücklich in die Synchronisierung einschließt. Sonst bleiben sie auf deinem Gerät. Auch das Zeitraffer-Video entsteht auf deinem Gerät und wird nirgends hochgeladen.